Энергия улыбки

энергия улыбки_varalikameditationЗапас вашей энергии не бесконечен. Он иссякает от негатива, стресса и даже спешки. Энергия улыбки — удивительный способ ее восстановления.

Энергия улыбки

Быть счастливым человеком, иметь гармоничные отношения и быть здоровым для всего нужна энергия.

Кстати… потерять энергию легко. А вот восполнить? Легко ли?

Оказывается, если вы женщина, то восстановить свою энергию вам помогут :

  • танцы,
  • комнатные растения,
  • кулинария,
  • помощь людям,
  • общение, массаж,
  • прогулки,
  • медитации

Но есть универсальный инструмент быстрого и легкого восстановления своей энергетики для ВСЕХ — УЛЫБКА!

Сколько раз в день улыбаться?

Проверено, чем чаще человек улыбается, чем чище его биополе. А значит тем больше он защищен от негативного внешнего мира. Улыбка улучшает энергетику человека.

Кроме этого, улыбка — это лучшая профилактика дурного настроения. Вы улыбаетесь и  … вырабатывается гормон радости, настроения повышается и уровень стресса снижается. Здорово! Так просто вы привносите в свою жизнь и счастье, и удачу, и здоровье и достаток.

Улыбка творит чудеса

Хотите выглядеть молодо- улыбайтесь! Помните? Нагрузка на мышцы поддерживает их в отличной форме. Поэтому улыбайтесь!

  • У вас плохое настроение? Улыбайтесь и настроение само поднимется.
  • Вас не радует ваше лицо? Улыбайтесь и даже стоит это взять за правило. Подошли к зеркалу, улыбнулись самому главному человеку в вашей жизни- себе и … пошли покорять этот Мир!
  • Заела текучка? А вы давно были в кинотеатре? Сходите и от души посмейтесь вместе со всеми над комедией. Общая атмосфера добра и смеха избавит вас от накопившегося негатива.
  • Да и вообще- возьмите за правило во всем искать позитивные моменты в жизни, в любой ситуации…
  • Что такое лицевой фитнес? не знаете? Подойдите к зеркалу и под веселую музыку покорчите себе рожицы. Расслабьтесь, ведь дурачится можно и нужно в любом возрасте. Вы сразу развеселитесь и еще и можете ставить галочку- лицевым фитнесом позанимались!
  • А что такое универсальный достигатор?? Вспомните, наверняка в вашей жизни были моменты, когда ваше хорошее настроение передавалось другим и заряжало их оптимизмом, а главное ваш вопрос решался положительно.

Еще одно чудо — внутренняя улыбка. Практикующие врачи согласны с тем, что она помогает бороться с внутренним напряжением, благотворно влияет на нервную систему, пищеварение и работу мозга.энергия улыбки2_varalikameditation

Для того, чтобы попрактиковаться в освоении методики внутренней улыбки, достаточно занять удобную позу, закрыть глаза и представить себе что-то позитивное (улыбку ребенка, весеннее солнышко, признание в любви…).

Или… представьте луч энергии, который проникает в ваше тело теплым воздухом. Вы почувствуете как расслабляются мышцы, тело наполняется силой.

Получилось? Напишите в комментариях…

Ваша Варалика

 

Меняем жизнь на лучшую. Приглашаю в мир МАК-Волшебство.

меняем жизнь на лучшую_varalikameditationЕсть удивительный инструмент и мне очень хочется вас с ним познакомить… И это скорее всего изменит Вашу жизнь.

Меняем жизнь на лучшую…

Речь идет о МАК-картах.  Их называют терапевтическими, потому что в результате взаимодействия с ними наступает выздоровление души.

Их называют метафорическими, потому что представленные на них образы становятся зримой метафорой наших ценностей, страхов, желаний.

Их называют ассоциативными, потому что ассоциируются у вас ТОЛЬКО с вашим опытом

И именно поэтому  их активно используют в своей работе психологи, коучи, консультанты,  педагоги, социальные работники, дефектологи, других специалистов помогающих профессий, которые хотят освоить новый инструмент диагностики и эффективного решения проблем в психотерапевтической работе с клиентам.

Эти карты все чаще в используются в вооруженных силах России, чтобы помочь адаптироваться военным в непростых условиях.

МАК-карты дают возможность безопасно и экологично исследовать внутренний мир, обращаться к своему подсознанию.

Когда человек всматривается в метафорическую карту, он, по сути дела, путешествует по своему внутреннему хранилищу памяти. Ведь любая карточка – это ключ к двери, за которой живет событие, впечатление, человеческая история и карта помогает открыть ее.

Приглашаю вас отправится вместе в интересное путешествие к самому себе. Совсем скоро стартует уже второй поток онлайн-тренинга «МАК-волшебство».

Я уверена, что вам бы хотелось прочитать или посмотреть отзывы об опыте участников первого потока, я права?
Узнайте больше здесь

Приглашаю Вас в необыкновенное путешествие к себе…

 

Золотые правила жизни

Золотые правила жизни_varalikameditationВсегда ,везде ,куда бы мы не приходили, мы стараемся узнать правила… Правила позволяют проще адаптироваться к ситуации. Сегодня очень хочется  познакомить вас с правилами… Золотые Правила Жизни

Золотые правила жизни

1.Правило взаимности.
Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.
2.Правило боли.
Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3.Правило верхней дороги.
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4.Правило бумеранга.
Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

5.Правило обмена.
Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

6.Правило обучения.
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

7.Правило 10-ти баллов.
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

8.Правило ситуации.
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

9.Принцип каменной скалы.
Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.

10.Принцип харизмы.
Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

11.Правило Боба.
Когда у Боба проблемы со всеми, обычно главной проблемой является сам Боб.

12.Правило терпения.
Путешествовать с другими всегда медленнее, чем путешествовать одному. Хочешь идти далеко – идите вместе, хочешь идти быстро – иди один.

13.Правило двух сторон одной медали.
Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

Ваша Варалика

Не знаем, от чего убереглись…

убереглись_varalikameditationДрузья, вот и следующая притча… Не знаем, от чего убереглись… Важное напутствие вам сегодня …

От чего убереглись…

Петух был красив и голосист. Ему нравились в жизни две вещи: любить своих кур и рыться в навозной куче.
Но в тот день с утра до вечера лил дождь, и петух был лишен радостей жизни.
«Как же я тебя ненавижу, противный дождь», — думал петух, с тоской глядя на улицу.
А в это время хозяйка петуха провожала внучат, приехавших к ней из города погостить.

Передавая им гостинцы, она сказала:
«Хотела вам петуха на дорожку зарезать, да дождь такой, что выходить из дома не захотелось. Вы уж не обессудьте».убереглись2_varalikameditation

«Получается, этот дождь петуху жизнь спас?» — спросила бабушку внучка Маша.
«Получается так. Я его теперь точно резать не буду. Пусть живет».
А дождь все лил и лил. Петух засыпал на насесте, думая о том, какой бы у него был чудесный день, если бы не этот противный дождь.

Вот так и мы, не ведая что для нас лучше, ругаем обстоятельства, которые складываются не так как нам хотелось бы. Вспомните скольких людей спасло то, что они опоздали на самолет, поезд, автобус, корабль? думаю не мало таких случаев вспомните.

Радуйтесь настоящему моменту, благодарите за то что есть и …хорошего дастся еще больше!

Напишите свои примеры, когда вас уберегло от плохого. Поделитесь своими историями здесь в комментариях.

Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей: «Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую».

Далай Лама

С любовью, Варалика

О Медитации Мира «Пространство исцеления и защиты»

Пространство исцеления и защиты- VaralikaMeditationДелюсь с вами записью Медитации Мира, которая была в субботу, 15 -07-2017  «Пространство исцеления и защиты».

Пространство исцеления и защиты

Буду благодарна обратной связи, напишите насколько вам она оказалась полезной.

Если вы решите поделиться этой статьей со своими друзьями или рассказать в социальных сетях я буду только рада. Представляете,как было бы здорово, если нас на медитации будет 50 человек или 100 и т.д. Сколько энергии мы сможем отдать и получить!!! Это великолепно!

На той,субботней, медитации я  зачитала одну молитву — диалог после медитации. Она  глубоко откликнулась и легла на сердце, и душу не только мне , но и всем участникам. Возможно и кому-то из вас захочется иметь эту молитву,  поэтому делюсь с вами:

-Мой Господь, мой Господь, мой Господь,
Как мне стать совершенным
Инструментом Твоим?

-Мое дитя, не думай о своем будущем,
Не думай о своем прошлом
Не думай о своем настоящем,
Просто думай о текущем мгновении.

Старайся видеть Меня каждую секунду,Пространство исцеления и защиты 2- VaralikaMeditation
А не каждую минуту,
Не говоря уже о каждом часе.

Старайся видеть себя
В Моем собственном Саду Сердца
И никогда не стремись увидеть себя
В своем лесу ума.

Смотри, Мое дитя!
Я заявляю на весь огромный мир,
Что ты- Мой высочайше
И навеки избранный инструмент
И мое самое наидражайшее
Дитя совершенства.

Жду от вас обратной связи!

С любовью ,Варалика

Практика, меняющая жизнь

Практика, меняющая жизнь- VaralikaMeditationПрочитала  статью Юрия Токарева и решила поделиться с вами, мои друзья. Вы сами увидите — эта практика, меняющая жизнь, великолепна!

Практика, меняющая жизнь… или Как стать возмутительно счастливым человеком

Читайте и применяйте!

«Сюжет любого фильма, любой книги можно выразить тремя словами: что-то пошло не так.

Именно когда что-то идет не так, нам интересно. Мы пришли на землю, чтобы получить свои уроки, научиться справляться с трудностями.

Представьте, вы пришли в кино. Главные герои встретились, полюбили друг друга, поженились, ни разу не поссорились. У них все хорошо. У них мир и понимание. Родились послушные дети. Они достигли легко все свои цели. Разбогатели, состарились и умерли в один день. На такой фильм вы не пойдете. Но именно к такой жизни стремится большинство людей.

А вот фильм Титаник. Все идет не так. Корабль тонет. Главный герой погибает. Вот это интересно.

Наш ум, эго стремится к стабильности. Но для души стабильность — это смерть.

У эго есть свой план как все должно быть. А у жизни есть свой сценарий. Когда эти сценарии не совпадают, мы страдаем. А они никогда не совпадают.

Не верьте никому кто говорит: я вас научу как воплощать все желания, как достигать любые цели, как все подчинить своей воле. Это обман. Жизнь устроена по-другому. Жизнь — это приключение. Никто не знает, что будет завтра. Никто не может выигрывать всегда. Не все цели можно достичь. И поэтому мы любим жить. Поэтому жить интересно. Все постоянно меняется.

И как быть счастливым, когда жизнь такая непредсказуемая?

В первую очередь необходимо осознать: ошибок и неудач не существует. Есть либо успех, когда вы достигли свою цель, либо опыт, когда вы цель не достигли. Опыт приближает нас к цели, а опыт наполняет нашу жизнь живостью.

Неудачников нет. Есть очень опытные люди. И вы тоже опытный человек. Иначе, вы были бы возмутительно счастливым и не читали бы эту статью.

 

Вот простая практика, которая поможет ощутить необыкновенную радость от жизни. У Вас исчезнут многие проблемы, и ваша жизнь станет праздником.

Практика «Ура!!!»

Мы не способны видеть сценарий нашей жизни целиком. Все неприятности ведут к успеху. Но мы этого не видим. Оглянитесь на вашу жизнь. И вы увидите, все хорошее в вашей жизни появилось благодаря «плохим» событиям.

Ваша задача — научить ум не сопротивляться жизни. Научиться находить во всем хорошее. Все, что происходит, к лучшему.

Например, вы опоздали на работу. Поздравьте себя. Как будто вы выиграли в лотерею. Обрадуйтесь и скажите:

  • «Ура!!! Супер! Мне повезло! Я молодец!!! Спасибо тебе, жизнь!!!»
  • Вас уволили или вы заболели. Ура!
  • Вы потеряли ключи от дома. Ура!
  • Вас подрезали на дороге. Ура!
  • Вы пришли в магазин, а там нет того, что вам надо. Ура!!!
  • Забыли выполнить обещание. Ура!!!
  • Вы до сих пор не знамениты, вы не миллионер. Ура!
  • Вы не нашли свою любовь. Ура!
  • Вы поссорились. Ура!

Просто играйте. Отключите внутреннего критика. Ум будет говорить: чему ты радуешься? Дурачок! Надо либо сражаться с обстоятельствами и с собой, либо обидеться. А вы попробуйте радоваться. Как будто вы не знаете, что это событие плохое.

Считайте свои «Ура»

Сегодня десять, а завтра уже 15. Ум будет твердить, если мы будем радоваться, то не достигнем наших целей. Это великое заблуждение — верить в то, что цели достигаются из страха, стресса и негатива. Легче цели достигать играючи. Весело.

Очень важно говорить «ура» от сердца. Искренне, как ребенок, от всего сердца попробуйте обрадоваться, почувствовать, что вам повезло, похвалите себя и поблагодарите жизнь за этот подарок.

Через некоторое время вы ощутите легкость и радость. Это удивительно. Вроде бы надо переживать и грустить, а вам хорошо. Просто хорошо от того, что вы есть. Что все идет так, как идет.

Практикуйте это упражнение каждый день, и вы поразитесь, насколько счастливым человеком вы станете!

(взято с сайта Юрия Токарева)

Считайте свои УРА!!! и будьте счастливы!

 

Фраза, которая портит жизнь

фраза-VaralikaMeditationСегодня мы поговорим о фразе, которая разрушает наше будущее.

Фраза — ничего себе

Вы наверное слышали как часто люди употребляют фразу «Ничего себе».

Может быть это вообще Ваша коронная фраза… Или может быть Вы вообще не обращаете внимание, когда ее произносите?

Многие даже не замечают, как часто они ее используют….

Когда обращаешь внимание человека на то, что он произнес эту фразу, он обычно не верит, что такое сам сказал- «Да, я ЭТО сказал?»

А что стоит за этой фразой?

И если Вы тоже ее используете, то задумывались ли Вы, что эта фраза означает? что стоит за этим словами? что она присет именно Вам?

Ни чего себе! То есть Вы, каждый раз утверждаете, что именно Вам ничего не нужно!

А что тогда Вам может дать  Вселенная, если Вы так утверждаете? Самое главное- эта фраза обычно произносится, когда Вы- в восторге! А это-  усиленная энергия!

Поэтому перестаньте утверждать, что Вам ничего не нужно.   Обратите внимание на этот сорняк в Вашей речи, в Вашем уме и Вы намного улучшите свою жизнь.

Желаю вам ВСЕГО самого лучшего!

 

Как восстановить силы после работы

после работы- VaralikaMeditationСегодня в разделе «Минутка с Вараликой» я Вам дам  легкую технику для восстановления энергии после работы.

… После работы … 

Иногда после работы идя домой, Вы ощущаете большую усталость… А впереди еще столько дел надо переделать… Поэтому данная техника легко и быстро восстановит Ваши силы, а нам это и надо.

Техника восстановления

 

Упражнение выполняем без напряжения. Делаем следующее:

  • Выпрямляем спину
  • Расправляем плечи,
  • на 5 шагов делаем вдох, представляя что Вы вдыхаете космическую энергию,
  • на 5 шагов выдыхать, представляя что Вы выдыхаете всю усталость.

 Если для Вас сложно вдыхать и выдыхать на 5 счетов, то попробуйте на 3 счета. Подберите комфортное дыхание. Главное Ваш образ во время вдоха, это набор Космической энергии, а на выдохе образ, как Вас покидает усталость.

Таким образом дыша, Вы проходите метров 100 или столько метров сколько комфортно , пока не почувствуете бодрость и силу.

Когда Вы дойдете до своего  дома — увидите, что усталость исчезла, а Вы  полны сил и энергии.

Если же Вы едите на своей машине, то остановите машину там, где Вам будет удобно и пройдитесь. Таким образом Вы и в этом случае сможете восстановить свою энергию

Новогодний подарок!

1280х720 карт_varalikameditationС Новым 2017 годом Вас! 7 рецептов красоты — в подарок!

Желаю, чтобы 2017-й стал для Вас по-настоящему счастливым. И чтобы все планы и цели достигались с легкостью и комфортом.
Я искренне желаю Вам исполнить в 2017-м все самые заветные мечты.
Чтобы Ваш дом был полной изобильной чашей , а красота и здоровье правили в нем! И очень хочу сделать Вам подарок на Новый Год!

И этот подарок- 7 рецептов красоты!

Это уникальные методики, о которых шла речь на Занятии #21 закрытого Клуба  VARALIKA MEDITATION, Вы остановите время и долгие годы будете наслаждаться своей молодостью, красотой и здоровьем.

Пользуясь подарком Вы освоите 7 практик по специальной технологии.

В результате Вас ждет:

  • Наглядное  омоложение лица и тела
  • Мощное обновление  и оздоровление организма
  • Заряд энергии, уверенности и отличного настроения
  • Комплименты окружающих
  • Восхищение любимых

В программе Занятия  «7 рецептов красоты»:

  1. Волшебные точки красоты и здоровья,
  2. Восточный самомассаж лица
  3. Волшебная вода
  4. Омолаживающее дыхание красоты
  5. Кулинарные рецепты молодости и стройности
  6. Психология красоты

Примите новогодний подарок!

Скачать слайды к Занятию «7 рецептов красоты»

Если подарок Вам придется по душе я Приглашаю Вас в  Закрытый Клуб  VARALIKA MEDITATION! Посмотрите удивительные результаты участников , которые очень радуют нас , а  новичкам помогают приходить в Клуб.

С наступающим Новым Годом!


 

В Клубе есть несколько вариантов участия:

  1. Вы хотите познакомиться  с Клубом и самой Вараликой, тогда Вам подойдет вариант Разовое посещение. Смело выбирайте один из вариантов ниже. После оплаты вам придет письмо со ссылкой по выбранному варианту.

 

клуб-veb-zap_varalikameditation клуб-veb_varalikameditation клуб-zap_varalikameditation
Разовое посещение  Занятия онлайн( с записью)

клуб-button_zakaz-zanyatiya

Разовое посещение занятия онлайн ( без записи)

клуб-button_zakaz-zanyatiya

Запись  Занятия ( без посещения Занятия онлайн)

клуб-button_zakaz-zanyatiya

 

2. Вам интересна идея нашего Закрытого Клуба , тогда Вам выгоднее абонементная система

Все варианты Абонемента представлены здесь 

 

Медитация на Каждый День

Для того, чтобы быть Здоровым, Сильным, Жизнерадостным, с хорошей Памятью, чтобы отношения с близкими нас радовали  Жизненная ЭНЕРГИЯ в нашем теле должна протекать гармонично и непрерывно.

Жизненная энергия (13 мин)

dvd-disk-3_varalikameditation_ruНо каждый день Жизненную ЭНЕРГИЮ  блокируют  тревоги, волнения, стрессы, страхи, раздражение, усталость, обиды, разочарование и многое другое.

Благодаря Медитации на Каждый День:

  •  Вы научитесь ОСВОБОЖДАТЬСЯ от напряжения и стрессов.
  •  ИДЕАЛЬНОЕ состояние мозга будет способствовать удалению блокирующих, негативных программ из сознания.
  • Сможете в любой ситуации ВОССТАНАВЛИВАТЬ  силы и потерянную энергию.
  • Научитесь УПРАВЛЯТЬ и контролировать  свои  мысли и эмоции.

Медитация активизирует собственные силы организма:

  • Каждая клетка организма наполнится энергией,
  • усилятся все процессы в организме и  обмен веществ,
  • пройдут застойные явления.
  • Возрастёт воля и решимость.
  • Вы станете хозяином ситуаций.

Все медитации, при их регулярном прослушивании, также оказывают исцеляющее действие. Повышается иммунитет. Оздоравливается все тело. Нервная система приходит в равновесие и гармонию. Из жизни уходят проблемы и конфликты. Начинает улучшаться судьба.

 

150 ₽

button-1_varalikameditation_ru

Всех вам Благ и Любви!