Встреча или прощание…

встреча или прощание_varalikameditationПродолжаем нашу игру… Встреча или прощание…  Встреча с новой мечтой или прощание со старым грузом обид и разочарований … Карта дня, или карта действий на сегодня.

Встреча или прощание…

Встреча

  • Для кого-то это великолепная возможность исполнения желаний или встреча со своими мечтами. Для этого нужно  записать 3 желания и отправить во Вселенную для исполнения!

И это можно сделать так:

  1. Рассмотрите карту, каждый найдет что-то очень важное для себя, осознает свои реальные желания.
  2. Пропишите свои желания на бумаге, поставьте дату и сохраните.
  3. На другом листе бумаги, пропишите те, первые действия- шаги, которые вам нужно сделать по направлению к воплощению своей мечты.

Начните делать и вы встретите свои мечты!
Вскоре, ваши действия приведут к следующим открытиям и шагам, а ваши цели будут приближаться.
Покажите Вселенной, что вы готовы к принятию и исполнению своих желаний и целей.

Прощание

  • А для кого-то , эта карта разворачивает совсем другой сценарий…

вот дословные слова, прекрасной девушки Ирины:

«Для меня карта, как подсказала, что нужно наоборот, не посылать запрос, а распрощаться с грузом всего отжившего и ненужного.
Три кораблика как раз для этого подойдут ))»

Для вас же эта карта покажет свой сюжет и развитие событий.
Напишите, о чем говорит эта карта лично вам?

Пишите в комментариях какой вариант вам ближе или какие действия сделаете вы?
Очень интересно, что же вы увидели в этой карте!

Ваша Варалика

Энергия улыбки

энергия улыбки_varalikameditationЗапас вашей энергии не бесконечен. Он иссякает от негатива, стресса и даже спешки. Энергия улыбки — удивительный способ ее восстановления.

Энергия улыбки

Быть счастливым человеком, иметь гармоничные отношения и быть здоровым для всего нужна энергия.

Кстати… потерять энергию легко. А вот восполнить? Легко ли?

Оказывается, если вы женщина, то восстановить свою энергию вам помогут :

  • танцы,
  • комнатные растения,
  • кулинария,
  • помощь людям,
  • общение, массаж,
  • прогулки,
  • медитации

Но есть универсальный инструмент быстрого и легкого восстановления своей энергетики для ВСЕХ — УЛЫБКА!

Сколько раз в день улыбаться?

Проверено, чем чаще человек улыбается, чем чище его биополе. А значит тем больше он защищен от негативного внешнего мира. Улыбка улучшает энергетику человека.

Кроме этого, улыбка — это лучшая профилактика дурного настроения. Вы улыбаетесь и  … вырабатывается гормон радости, настроения повышается и уровень стресса снижается. Здорово! Так просто вы привносите в свою жизнь и счастье, и удачу, и здоровье и достаток.

Улыбка творит чудеса

Хотите выглядеть молодо- улыбайтесь! Помните? Нагрузка на мышцы поддерживает их в отличной форме. Поэтому улыбайтесь!

  • У вас плохое настроение? Улыбайтесь и настроение само поднимется.
  • Вас не радует ваше лицо? Улыбайтесь и даже стоит это взять за правило. Подошли к зеркалу, улыбнулись самому главному человеку в вашей жизни- себе и … пошли покорять этот Мир!
  • Заела текучка? А вы давно были в кинотеатре? Сходите и от души посмейтесь вместе со всеми над комедией. Общая атмосфера добра и смеха избавит вас от накопившегося негатива.
  • Да и вообще- возьмите за правило во всем искать позитивные моменты в жизни, в любой ситуации…
  • Что такое лицевой фитнес? не знаете? Подойдите к зеркалу и под веселую музыку покорчите себе рожицы. Расслабьтесь, ведь дурачится можно и нужно в любом возрасте. Вы сразу развеселитесь и еще и можете ставить галочку- лицевым фитнесом позанимались!
  • А что такое универсальный достигатор?? Вспомните, наверняка в вашей жизни были моменты, когда ваше хорошее настроение передавалось другим и заряжало их оптимизмом, а главное ваш вопрос решался положительно.

Еще одно чудо — внутренняя улыбка. Практикующие врачи согласны с тем, что она помогает бороться с внутренним напряжением, благотворно влияет на нервную систему, пищеварение и работу мозга.энергия улыбки2_varalikameditation

Для того, чтобы попрактиковаться в освоении методики внутренней улыбки, достаточно занять удобную позу, закрыть глаза и представить себе что-то позитивное (улыбку ребенка, весеннее солнышко, признание в любви…).

Или… представьте луч энергии, который проникает в ваше тело теплым воздухом. Вы почувствуете как расслабляются мышцы, тело наполняется силой.

Получилось? Напишите в комментариях…

Ваша Варалика

 

День записывания мыслей…

день записывания мыслей_varalikameditationВы какие мысли думаете каждый день? Больше позитивных или… Давайте поразмыслим… Предлагаю устроить день записывания мыслей… Решила выкладывать послание на день в виде метафорической карты…

День записывания мыслей

Метафорические ассоциативные карты ( или их еще называют терапевтические) – это набор картинок, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины.

Предлагаю для начала эту карту:

  • рассмотрите ее внимательно,
  • побудьте с ней,
  • посмотрите на то, что там нарисовано,
  • о чем это говорит лично для вас?

Каждый человек видит в любой картине СВОЕ. Обращает внимание и концентрируется на СВОИХ деталях. Для него будет раскрываться только его СОБСТВЕННЫЙ смысл…

А если на картинке изображены и слова…  Вот, например на этой картинке помимо  смыслового изображения, есть слова «День записывания случайных мыслей«.

Вы же знаете, что мы строим СВОЮ жизнь СВОИМИ мыслями. Каких мыслей больше в нашей жизни, созидательных или негативных, тех событий больше и будет: созидательных или негативных…
Но как правило человек не замечает того, как он мыслит.

Когда его спрашиваешь, а каких мыслей больше у вас мелькает в течении дня, он отвечает, конечно же хороших. Но вот, когда просишь быть хоть какое-то время более осознанным и записать или просто замечать в каждый момент какая мысль приходит, человек ужасается своему открытию…

Оказывается большинство людей мыслят негативно. В их мыслях много критики, осуждения, но они не осознают этого.

А когда становишься осознанным, и что еще лучше записываешь свои мысли,  то видишь реальную картину.
И тогда все в наших руках.

Мы можем изменить наши МЫСЛИ  и наша ЖИЗНЬ, постепенно тоже будет меняться.

Самое удивительное- изменение мыслей не такая уж и простая задача!  Но все возможно!

Попробуйте хотя бы один день записывать свои мысли. Вы узнаете себя нового!

Удачи!
С любовью, Варалика!

Фраза, которая портит жизнь

фраза-VaralikaMeditationСегодня мы поговорим о фразе, которая разрушает наше будущее.

Фраза — ничего себе

Вы наверное слышали как часто люди употребляют фразу «Ничего себе».

Может быть это вообще Ваша коронная фраза… Или может быть Вы вообще не обращаете внимание, когда ее произносите?

Многие даже не замечают, как часто они ее используют….

Когда обращаешь внимание человека на то, что он произнес эту фразу, он обычно не верит, что такое сам сказал- «Да, я ЭТО сказал?»

А что стоит за этой фразой?

И если Вы тоже ее используете, то задумывались ли Вы, что эта фраза означает? что стоит за этим словами? что она присет именно Вам?

Ни чего себе! То есть Вы, каждый раз утверждаете, что именно Вам ничего не нужно!

А что тогда Вам может дать  Вселенная, если Вы так утверждаете? Самое главное- эта фраза обычно произносится, когда Вы- в восторге! А это-  усиленная энергия!

Поэтому перестаньте утверждать, что Вам ничего не нужно.   Обратите внимание на этот сорняк в Вашей речи, в Вашем уме и Вы намного улучшите свою жизнь.

Желаю вам ВСЕГО самого лучшего!

 

Как момент пробуждения влияет на весь остальной день

пробужд- VaralikaMeditationСегодня поговорим о том, как момент пробуждения влияет на весь остальной день- позитивный день!

Ваш позитивный день или Благодарное пробуждение

Порой, когда вы просыпаетесь,  и ваш день не заладился, вы можете сказать что встали не с той ноги. Но с уверенностью можно сказать, что вы встали не с той мысли, а не  «не с той ноги».

Потому что, если у вас мысли не радостные, не благотворные , вы не выспались и вам вставать не хочется , вы с ужасом думаете , что вот сейчас опять идти на  эту нежеланную  работу, или нужно успеть приготовить кушать  с утра на всю семью, а времени мало или у вас встреча с кем-то кого вы не любите, или еще какие-то не радостные мысли….

Вы начинаете день с неприятных для себя мыслей, а значит и с плохого настроения. Этот негатив сразу сделает Ваш день не приятным…   и  ваш день точно не заладится. День не будет радовать вас.

Но если же при пробуждении вы скажете , Благодарю тебя Вселенная или Бог или как-то по другому обозначите свой источник  кому направляется благодарность,

» Я Благодарю тебя за новые возможности, за новый день в котором я могу проявить себя и что-то новое для себя открыть, узнать..».

Поверьте мне, ваш день будет складываться самым наилучшим образом и будет радовать вас всеми способами.

А также  будут раскрываться новые возможности в жизни.

Попробуйте практиковать такое Благодарное пробуждение  месяц и потом обязательно напишите мне, как изменилась ваша жизнь.

С любовью, Варалика