Медитация

Что такое…

МЕДИТАЦИЯ?

Не понимание, что такое медитация, рождает недоверие и отторжение…

Вокруг медитации создается такой ореол мифов и загадок, что делает этот предмет для многих непонятным, сложным и почти не доступным.

А все, что человеку не понятно, вызывает опасения и страх. Но  ведь медитация, это  естественная  ЧАСТЬ нашей жизни.

Мы медитируем практически постоянно, просто не знаем, что это и есть определенный вид медитации.

Существуют несколько типов  медитации:

  1. медитация- размышление;
  2. динамичная медитация;
  3. безмолвная медитация (полная внутренняя тишина)

Давайте сегодня мы рассмотрим медитацию первого типа, самую распространенную.

 Медитация (от лат. meditatio — размышление). Разновидность углубленного размышления о каком-либо предмете, духовной истине, иной идее..

Так вот, углубленно  размышляем мы как раз постоянно и зачастую не конструктивно.

Понаблюдайте за собой: о чем вы думаете и над чем размышляете в течении дня.

Вы обнаружите, что Ваш ум крутится вокруг многих тем, ум работает безостановочно.

Например,

  • что приготовить на обед или ужин для семьи;
  • что происходит на работе, насколько справедливо к вам относятся, что мало платят, не ценят, а вдруг сократят, менять работу или нет;
  • вы размышляете о своих болезнях;
  • размышляете о детях, боитесь, как бы чего с ними не случилось, как бы в дурную компанию не попали, как бы наркотики не стали пробовать…;
  • размышляете о муже, жене, родителях, друзьях, соседях, знакомых и незнакомых людях ,о том что вас обидели, расстроили, сказали что-то  не так, не оценили, наступили на ногу, обругали в очереди и так далее .
  • Вы думаете как достичь успеха, как раскрутить свой бизнес,  как и куда поехать в отпуск

и все это ВИД МЕДИТАЦИИ. Да, да, все это один из видов медитации!

Посмотрите на свою жизнь и, если Вы увидите что в какой-то сфере  Вы не удовлетворены,

  • будь то  отношения в семье,
  • здоровье
  • или профессиональный успех,
  • или еще что-то, что Вас не устраивает,

знайте  Вы медитировали (размышляли) НЕПРАВИЛЬНО!

Поэтому то я и говорю, нужно научиться ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ, т.е. просто правильно размышлять

Об этом мы поговорим в следующий раз….

 

Одна мысль о “Медитация

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.