ДИНАМИЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ

dmeditation_varalikameditation_ruПродолжаем знакомство  с видами медитации.

Динамичная медитация.

Динамичные медитации бывают  разные:

  1. Например, есть медитация, которую Вы можете практиковать во время бега или ходьбы.

Вы осознаете внешний мир и окружающее пространство и одновременно  сконцентрированы на своем дыхании или на каком-то качестве, которое хотите развить в себе,например  «Любовь», » Уверенность», «Сила», «Самопреодоление»,  «Чистота» и др.

Также во время бега или ходьбы Вы можете повторять про себя мантру. Повторение мантры поднимет Вашу осознанность, Вашу личную вибрацию на более высокий  энергетический уровень, что принесет Вам огромное внутреннее и внешнее удовлетворение.

Также во время динамичной медитации можно наблюдать за своим телом, за его движениями, входить  в состояние полного ощущения своего тела, осознавая гармоничное слияние с природой. Вы наполните себя хорошей , сильной энергией.

2. Динамичной медитацией можно назвать  повторение  вслух мантры  или слов особой значимости сидя в любом месте, будь то дома или где –то еще.

Повторяя вслух, человек начинает входить в резонанс с вибрацией повторяемого слова, наполняясь энергией заложенной в эту мантру.

Обратите внимание!

Нужно подходить очень серьезно к выбору мантры для повторения, так как каждая мантра несет свое определенное значение. Не нужно для повторения брать в интернете любую понравившуюся вам мантру, если Вы  не знаете точно ее перевода или значения. Это не всегда приводит к хорошим результатам.

О том, какие мантры лучше использовать , поговорим в будущих статьях.

Одна мысль о “ДИНАМИЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.